走出自闭

博士开讲

    自我封闭，指将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作，学习、购物外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，阿迷有朋友，害怕社交活动，因而是一种环境适应不良的病态心里现象。

    在社会和学习的双重压力下，很多青少年有自我封闭的不健康心理，自我封闭一般有如下特点：

    1、普遍性

    自我封闭是各个年龄阶段都可能产生的一种心理状态。儿童有时视幽闭症，青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态等。青少年的自我封闭心理不容忽视，因为他们正处于从依附关系走向独立自主转变的时期，不管是心理还是生理上都在发生着很大的变化，如果处理不好，将严重影响着以后的人生发展道路。

    2、逃避性

    自我封闭行为与生活挫折有关，有些青少年在生活、学习上遭到挫折和打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变的敏感，于是出现回避社交的行为。
    3、非沟通性

    有封闭心态的青少年不愿与人沟通，很少与人讲话，害怕或讨厌雨人交谈，他们只愿意与逐渐交往，生活在自己的世界里。

    自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些青少年抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他们只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。

    父母是孩子第一任老师，而老师又是学生领路人和心目中的权威。因此，父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，特别是贬义性的评价师他们产生自卑感。自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且很容易在青少年时代埋藏下祸根。一旦这种自卑感蔓延扩撒，就会引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往的正常进行。这种病态心理如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终生。

    总之，青少年的孤僻性格往往是事出有因的，或受家庭环境影响，或受过刺激、伤害、或身患疾病等，所以家长们要从思想上认识到他人、集体对孩子的成长作用，从小事上帮助孩子改变生活习惯，多鼓励孩子主动和他人进行聊天，主动和他人玩游戏，接触得多了，孩子从他人那里学到知识，得到了快乐，这样孩子就会逐步乐于与人交往。

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专家支招

    青少年时期的人际交往体验，对其以后社会行为的发展有着重要的影响。良好的，积极的交往体验，会使青少年对他人更加友好，尊重、信赖，这使他能更好的适应环境、适应社会，更好的去面对以后的择业。因此，我们要注重在实践练习中发展青少年的交往能力，培养双方互识，达到共鸣。吗，应该如何培养呢？

    1、构筑和谐的家庭环境

    良好的家庭氛围是孩子健康成长的必要条件。如果父母感情不和，经常在孩子面前争吵，在这样的家庭氛围中，孩子自然得不到应有的关怀和培养，孩子的心理还是会受到巨大的创伤，因此便的沉默寡言、闷闷不乐，从而就养成了孩子孤僻的性格。家庭本身就是一个群体，应利用“家庭”这个群体条件来培养孩子的合群行为，因此，家长要给孩子创造一个和睦、祥和、宽容的家庭，让孩子真正感到自己是家中的一员，让孩子感到家庭的温暖，体验到家庭的快乐。

    2、注意评价与态度

    在教育孩子的过程中，要时刻注意自己的语言态度。家长经常随意批评、否定孩子，甚至指责训斥孩子，会使孩子丧失自尊心和自信心。，会感到自己很笨，变的不愿意说话或做事，因为他们害怕再得到这种评价和态度，这种体验几经反复固定下来，就会使孩子形成自卑孤僻的性格，总认为自己什么都不会、都不行，谁都不如，干脆不去做，不去说，从而造成他们缩在一旁不敢出声，心情压抑，家长不仿采用一些肯定的评价，多肯定和鼓励孩子，如爱抚、点头、微笑、夸奖等，都会受到意想不到的效果，使孩子自信开朗起来。

    3、为孩子树立榜样

    父母富于同情心，善于尊重、关心、体贴他人，孩子与他人相处则易表现处慷慨大方 ；父母自私、冷漠、不关心他人，则会助长孩子的自私自利，扼杀他们的利他行为。所以，父母应当给孩子树立良好的道德榜样，为孩子提供良好的行为规范。

    4、鼓励孩子多参加群体活动

    在生活中多鼓励孩子参加集体活动，通过各种渠道促进孩子与人交往，尤其是让孤独的孩子与性格开朗的孩子结伴是极为有益的，在生活中，向孩子传授基本的社交技巧，并让他们做适当的练习是有必要的，家长可以充当同龄人的角色与孩子交往，在教授技巧之后，要鼓励孩子大胆的实践，并且帮助孩子总结经验，指出他的不足，提出改善的建议，生活中，多带孩子参加一些文化娱乐活动或者家庭聚会等也有很大帮助。

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 ------来源：北京工业大学出版社出版，教育部《青少年常见心理问题解析》学生读

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